FADIGA EM IDOSOS E SUA INFLUÊNCIA NOS AJUSTES POSTURAIS ANTECIPATÓRIOS: REVISÃO DE LITERATURA

INTRODUÇÃO: O envelhecimento é um processo natural que afeta a todos os seres humanos, e pode ser influenciado por fatores biológicos, ambientais e comportamentais. A população idosa é particularmente vulnerável à fadiga, e possui menor capacidade de recuperar-se da mesma, devido às mudanças no sistema neuromuscular que ocorrem com o avançar da idade. Essa combinação de fatores pode ter um impacto significativo na qualidade de vida dos idosos e na relação dos mesmos com os riscos de queda. OBJETIVOS: O objetivo do presente projeto foi identificar na literatura o estado da arte dos efeitos da fadiga em programas de treinamento de perturbações posturais no controle postural, funcionalidade, força e ativação muscular em idosos. MATERIAIS E MÉTODO: A metodologia contou com a seleção de vinte artigos acadêmicos atuais que tratam sobre o tema, os quais foram apresentados em três tabelas. As palavras-chave utilizadas na busca foram: “Idosos”, “Fadiga”, “Risco de Quedas”, “APA’s” e “Treinamento do Equilíbrio”. RESULTADOS: O treinamento mostra-se como uma alternativa significativamente positiva para a redução dos níveis de fadiga no cotidiano e para a melhora na eficácia dos ajustes posturais antecipatórios, contribuindo com a qualidade de vida dos idosos. Sendo os métodos de treinamento com perturbação no equilíbrio, pilates e em meio aquático, alguns dos mais indicados pela literatura, ajudando assim a promover um envelhecimento mais saudável e seguro para a população. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Os métodos de treinamento com perturbação no equilíbrio, pilates e em meio aquático parecem ser os mais indicados pela literatura.

PALAVRAS-CHAVE: Idosos; Fadiga muscular; Risco de quedas; Treinamento do equilíbrio; Ajustes posturais antecipatórios.