COMPORTAMENTO DA FREQUÊNCIA CARDÍACA DE REPOUSO (FC REP) AO LONGO DE UM CICLO DE TREINAMENTO DE 15 SEMANAS

INTRODUÇÃO: Em modalidades intermitentes como a natação, onde as cargas de treinamento variam significativamente ao longo do mesociclo, a FCrep apresenta-se como um parâmetro sensível para identificar estados de fadiga e recuperação. Este estudo analisa retrospectivamente dados de 08 semanas de acompanhamento diário e semanal de uma equipe de natação de alto rendimento, utilizando medidas diárias de FCrep coletadas com aplicativos que medem a frequência cardíaca (FC) e a variabilidade da frequência cardíaca (VFC). OBJETIVOS: Analisar o comportamento da frequência cardíaca de repouso (FCrep) e da variabilidade da frequência cardíaca (VFC) ao longo de um período de oito semanas de treinamento em atletas de natação, investigando sua relação com indicadores de fadiga e recuperação. MATERIAIS E MÉTODO: Foram analisados dados de três nadadores competitivos, previamente coletados e disponibilizados em banco de dados de atletas da Federação Paranaense de Natação. O protocolo foi realizado com medidas diárias ao acordar (5 min de repouso em decúbito dorsal), utilizando aplicativos móveis para a mensuração da frequência cardíaca (FC) e da variabilidade da frequência cardíaca (VFC). Além disso, a percepção subjetiva do esforço (PSE) por meio de uma escala de Borg (6-20) foi utilizada para quantificar a carga interna e um questionário de recuperação (TQR – Total Quality Recovery) foi preenchida diariamente para monitorar a recuperação percebida. RESULTADOS: Dos três atletas avaliados, dois apresentaram estabilidade da frequência cardíaca de repouso e da variabilidade da frequência cardíaca ao longo do período de treinamento, indicando adequada adaptação às cargas de treino e manutenção da capacidade de recuperação. Em contrapartida, o terceiro atleta apresentou sinais compatíveis com aumento da fadiga acumulada e redução da recuperação fisiológica, especialmente a partir da 25ª sessão de treinamento. Observou-se aumento progressivo da frequência cardíaca basal associado à redução do RMSSD (Root Mean Square of Successive Differences), sugerindo diminuição da atividade parassimpática e possível comprometimento da recuperação autonômica. Esses achados indicam uma menor capacidade de recuperação fisiológica ao longo do período analisado. CONSIDERAÇÕES FINAIS: Os resultados sugerem que a frequência cardíaca de repouso e a variabilidade da frequência cardíaca são indicadores úteis para o monitoramento das respostas ao treinamento em nadadores competitivos. Enquanto dois atletas apresentaram estabilidade dos marcadores fisiológicos ao longo das oito semanas, um atleta demonstrou aumento progressivo da frequência cardíaca basal associado à redução do RMSSD, indicando possível aumento da fadiga acumulada e menor capacidade de recuperação. Esses achados reforçam o potencial da FCrep e da VFC como ferramentas práticas e não invasivas para o acompanhamento da carga interna de treinamento.

PALAVRAS-CHAVE: Frequência cardíaca; Treinamento; Variabilidade da frequência cardíaca; Natação.