INTRODUÇÃO: A auto fala têm se mostrado uma importante técnica da psicologia esportiva, uma vez que estudos tem identificado alteração positivas no desempenho de atletas do atletismo e basquete, apesar disso, ainda é pouco investigada no contexto das lutas. – OBJETIVOS: Portanto, o objetivo do presente trabalho foi de avaliar os efeitos da autofala sobre a precisão e rendimento de chutes em atletas do taekwondo. – MATERIAIS E MÉTODO: Participaram do estudo dois lutadores de taekwondo de 18 e 20 anos, ambos com experiência competitiva, que tinham como tarefa chutar um aparador de chutes com o colete eletrônico durante o tempo de uma luta de taekwondo, com os devidos intervalos. A coleta de dados foi dividida em Linha de Base, em que o participante era instruído a chutar o máximo de vezes possível e com maior precisão nos coletes eletrônicos e Fase Experimental, na qual o participante foi convidado a escolher e proferir falas relacionadas e dirigidas à tarefa durante a execução dos chutes. – RESULTADOS: Os resultados indicaram que a auto fala foi utilizada 29 vezes por P1 e 18 vezes por P2, sendo que a Fase Experimental foi aplicada duas vezes em P2, devido à necessidade notada de alterar sua auto fala para remeter à precisão do chute, em vez de à motivação (os resultados presentes são referentes a segunda aplicação da Fase Experimental). Tal necessidade foi notada a partir do baixo rendimento apresentado por P2, utilizando muitas vezes falas longas e que se mostraram com função imprecisa para sua performance. Em relação ao desempenho nos chutes, P1 fez em média 286 pontos na Linha de Base e na Fase Experimental 311, enquanto P2 fez respectivamente 310 e 349 pontos, tendo então P1 o aumento de 25 pontos e P2 de 49. Tanto P1 quanto P2 apresentaram aumento em seus rendimentos com a utilização da técnica, sendo que foi notada a necessidade do ajuste da auto fala para a demanda do atleta. Foi também notado que a auto fala permitiu aos participantes entregarem o máximo de si desde o começo da luta, pois ambos obtiveram pontuações menores em seus últimos rounds, porém aumento no rendimento como um todo da luta, de forma que utilizaram seu esforço máximo desde o começo. Notou-se também que a auto fala nas lutas foi mais eficaz quando utilizada com falas curtas e de forma intermitente, segundo necessidade do atleta, em vez de continua, por conta da respiração e dinâmica do esporte. – CONSIDERAÇÕES FINAIS: Sendo assim, a auto fala é uma técnica que aumentou a precisão e o rendimento dos atletas de taekwondo, mostrando-se eficaz no contexto de lutas, desde que adaptada as necessidades do atleta e do esporte, trabalho que pode ser realizado com o acompanhamento de um psicólogo esportivo.
